El estrés financiero y el pago de deudas

¿Discutes últimamente con tus familiares o amigos por temas de dinero o ajenos a él? ¿Te cuesta concentrarte? ¿Te notas estresado? ¿Tienes dificultades para dormir? ¿Tienes ataques de pánico o dolores de cabeza? Si te sientes identificado con alguna de estas preguntas puede que estés pasando por una época de estrés financiero.

Se calcula que en España el 45% de la población tiene una situación económica “mala” o “justa”, en general, desfavorable. Esta situación se presenta especialmente entre las personas de más de 50 años, siendo un 57% de la población total. Las personas de entre 18 y 24 años representan un 48%, seguidos de los “millennials” que son los que mejor cifra presentan (29%).

En resumen, 6 de cada 10 personas admiten tener escasa seguridad financiera. Además, tras la pandemia Covid-19 según la encuesta “Impact of Covid-19 pandemic on mental health: An international study” el 33% de la población global ha admitido un mayor deterioro en su situación económica.

¿Qué es el estrés financiero?

Después de todos los estudios comentados y los resultados obtenidos, ¿crees que perteneces a ese porcentaje? ¿Aún no tienes muy claro si padeces “estrés financiero”?

Debemos saber que el estrés financiero se define como la angustia y presión que siente una persona ante situaciones económicas. Esta angustia suele venir provocada por distintas situaciones de dificultad económica. Esto provoca a las personas un estado constante de incertidumbre y una preocupación constante asociada al dinero. Algo que caracteriza a todos los humanos por igual, es la necesidad de llevar las cuentas al día y que estas les dejen llegar a fin de mes.

Muchas veces, este estrés viene generado por la presión financiera que los gobiernos estatales ejercen a través del incremento de gastos corrientes, la falta de inversión, la acumulación de deuda pública, el desequilibrio financiero…

Algo a tener en cuenta es que la presión financiera no está relacionada con el salario de las personas, sino en cómo estas se relacionan con el dinero que reciben.

6 consejos sobre cómo afrontar el estrés financiero

No debemos olvidar que lo más importante en esta vida es la salud propia y de las personas que nos rodean. Desde iMorosity te aconsejamos que si tienes sospechas de estar pasando por una época de estrés financiero pidas ayuda profesional.

No pedir ayuda y prolongar este estado mental podría provocar otros síntomas derivados como la ansiedad, depresión, insomnio, presión arterial elevada… Te ofrecemos 6 consejos básicos para manejar el estrés financiero, aun así, no dudes en consultar a un especialista.

1. Ten una actitud positiva. Debes ser realista y tener en cuenta que el cambio empieza contigo. Es un orgullo que hayas decidido dar un paso para mejorar tu estrés y tomar el control de tu bienestar financiero. No pienses que nunca tendrás tiempo para acabar de pagar tus deudas.
2. Haz presupuestos. Es recomendable establecer un presupuesto mensual, donde identifiques tus posibles ingresos, gastos fijos y variables aproximadamente. Al realizar un presupuesto serás capaz de identificar los gastos que debes recortar y la cantidad de dinero que podrás ahorrar ese mes.
3. Ahorrar como prioridad. A lo largo de nuestras vidas nos encontramos con imprevistos, esto puede provocar que fácilmente nos endeudemos. Debes planificar lo que vas a ir ahorrando cada día, semana o mes. Debes ser realista con la cantidad de dinero que decidas ahorrar, concéntrate en ir ahorrando pequeñas cantidades cada poco tiempo.
4. Evita gastos innecesarios. Después de tener clara tu tabla de presupuestos, es importante seguirla estrictamente. No hay que perder de vista los gastos hormiga. Estos gastos son aquellos que realizamos diariamente y que deberíamos eliminar, por muy pequeños e irrelevantes que parezcan al final acaban produciendo una gran fuga de dinero.
5. Mejora tu educación financiera. Puedes informarte en distintos cursos sobre cómo mejorar tus conocimientos en materia de manejo de finanzas. Esto te ayudará a tomar decisiones más efectivas para administrar tu dinero.
6. No sólo cuides tu salud financiera, tu salud física también importa. Aunque parezca mentira, llevar una buena dieta, hacer ejercicio y tener una rutina de sueño te ayudará a reducir el estrés. 

Recupera tu salud financiera y mental

Para nosotros es importante que todas las personas, no solo nuestros clientes, esten preocupados por sus finanzas y que estas no les lleven a tener problemas de salud. 

Si te genera estrés no poder pedir financiación para tu siguiente compra porque estás incluido en un fichero de morosidad, nosotros podemos ayudarte.

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Nuestros asesores se pondrán en contacto contigo para encontrar las mejores soluciones para tu caso. Saldrás rápido de ASNEF con nosotros, pudiendo financiar tu próxima compra. ¡Llámanos y comienza a reducir tu estrés!